Le soleil est indispensable pour gonfler notre corps en énergie. Toutefois, une exposition excessive à ses rayons UV peut gravement nuire à notre santé, particulièrement à celle de notre peau. Rassurez-vous, il est possible d’éviter les brûlures solaires. Dans cet article, on vous explique comment traiter les coups de soleil, mais aussi comment adopter les meilleures mesures préventives afin d’éviter ces brûlures douloureuses.
Comprendre les coups de soleil : de quoi parle-t-on ?
Causes et symptômes des coups de soleil
Un coup de soleil n’est rien d’autre qu’une brûlure causée par une exposition directe aux rayons UV du soleil. Les chances d’« attraper » un coup de soleil se multiplient entre 10 h et 16 h, au moment où l’astre brille le plus fortement. Aussi, certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres, notamment celles et ceux qui ont une peau claire. Sachez qu’il est indispensable de se montrer vigilant puisqu’un simple coup de soleil peut rapidement devenir une brûlure grave, se rapprochant de celle causée par le feu.
Selon sa gravité, cette brûlure peut se traduire par différents symptômes :
- Rougeurs ;
- Douleurs ;
- Gonflement ;
- Fièvre, si coup de chaud ;
- Cloques
🌿 Tout savoir sur les cloques solaires par ici.
Risques liés aux brûlures solaires
Les coups de soleil répétés entraînent une altération de l’ADN des cellules cutanées. Cet affaiblissement cellulaire provoque un vieillissement prématuré de la peau avec l’apparition de rides et de tâches pigmentaires. Sans oublier une perte importante en tonicité. Toutefois, là n’est pas le plus gros risque causé par les brûlures solaires.
En effet, s’exposer excessivement aux rayons UV du soleil, c’est prendre le risque majeur de voir son corps développer un cancer de la peau (mélanome, carcinome basocellulaire ou carcinome épidermoïde). Pour les éviter, il est impératif de se protéger du soleil et de soigner rapidement et efficacement les brûlures causées par un coup de soleil.
🌿 Soulagez vos coups de soleil grâce à Novabaume
Prévenir les brûlures solaires efficacement
Utilisez une crème solaire
Le premier réflexe à adopter avant même une exposition au soleil, c’est la protection par crème solaire. Nous vous conseillons fortement d’opter pour une crème solaire avec un indice FPS (Facteur de Protection Solaire) d’au moins 30. Le plus important est que cet indice corresponde à votre type de peau.
🌿 Comment s’y retrouver dans la jungle des crèmes solaires ? On vous aide juste là !
Pour une protection optimale, appliquez généreusement la crème solaire sur l’ensemble des zones exposées avant de sortir. Renouvelez l’opération toutes les deux heures. N’oubliez pas votre visage, même si vous portez un chapeau, ni le dessus de vos mains ou de vos pieds. Sachez que de nombreuses crèmes résistantes à l’eau sont commercialisées. Néanmoins, en cas de baignade ou de transpiration excessive, n’hésitez pas à rapprocher les applications dans le temps. Le renouvellement de la crème solaire, c’est toutes les deux heures, au minimum ! Avant de traiter les coups de soleil, protégez votre peau.
Portez des vêtements et accessoires protecteurs
Outre l’application régulière de crème solaire, l’une des meilleures couvertures anti-UV reste le port de vêtements protecteurs. En cas d’exposition directe, évitez dans la mesure du possible de découvrir votre corps. Nous vous conseillons de porter :
- Des vêtements solaires à manches longues, des pantalons légers ou encore des jupes longues ;
- Des couvre-chefs : chapeau et casquette doivent être inséparables de votre tête ;
- Des lunettes de soleil avec protection UV.
Évitez l’exposition directe lorsque c’est possible
Profiter du beau temps n’est pas forcément synonyme d’exposition directe au soleil. Dès que vous en avez la possibilité, préférez les espaces ombragés. Même à l’abri des rayons du soleil, appliquez une protection solaire sur votre peau. Aussi, tentez dans la mesure du possible de planifier vos activités en plein air en dehors des heures de fort ensoleillement, avant 10 heures ou après 16 heures.
Si malgré toutes ces précautions, vous n’échappez pas aux coups de soleil, voici quatre astuces pour vous permettre de les traiter dans les meilleures conditions.
Traiter les coups de soleil : 4 astuces
1. Rafraichissez votre peau
Pour soulager la brûlure, vous pouvez appliquer des compresses froides ou un linge imbibé d’eau froide sur la zone inflammée. N’appliquez surtout pas de glace à même la peau, cela pourrait lourdement aggraver la brûlure. Privilégiez les douches fraîches (mais pas froides !) et évitez l’eau trop chaude, qui exacerberait l’inflammation.
2. Hydratez votre épiderme
On a tendance à l’oublier, mais l’exposition au soleil dessèche la peau. Ce phénomène s’accentue encore plus en cas de coup de soleil. Il est alors essentiel de vous hydrater en buvant beaucoup d’eau, mais aussi en appliquant des produits hydratants et nourrissants. Ceux-ci restaureront l’hydratation cutanée, assoupliront la peau et soulageront la sensation de sécheresse et de tiraillement. Nous vous conseillons de privilégier les crèmes ou baumes naturels sans parfums ni alcool.
🌿 Hydratez votre peau avec notre crème réparatrice Novabaume
3. Appliquez des soins apaisants et réparateurs
L’utilisation d’agents apaisants et réparateurs soulagera l’inflammation cutanée tout en restaurant la barrière naturelle de la peau. En cas de coup de soleil, notre baume Novabaume est idéal pour calmer la peau irritée et enflammée. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il offre un soulagement immédiat. Appliqué le soir au coucher, il agit durant votre sommeil. Profitez dès le lendemain matin d’une peau moins rouge et qui retrouve son élasticité. Gagnez en confort grâce à l’application de notre crème qui forme une pellicule protectrice sur la zone brûlée. Elle protégera ainsi votre peau des frottements tout en préservant son hydratation.
4. Prévenez le risque d’infection
Si vous souffrez d’une importante brûlure solaire, il est possible qu’une cloque se forme. Ainsi, il existe un risque d’infection. Pour empêcher la prolifération bactérienne, ne percez surtout pas la cloque ou l’ampoule apparue, même si cela est très tentant ou vous démange. Préférez l’application d’un baume hydratant réparateur. Il réduira les démangeaisons et évitera ainsi l’apparition de cicatrices que vous risquez de garder …
Dans les cas de brûlures importantes, nous vous conseillons fortement de rendre visite à votre médecin.
Vous l’avez compris, le principal danger d’une exposition prolongée au soleil n’est pas tant la brûlure mais plutôt tous les dommages que celle-ci peut causer à votre peau. Pour vous protéger au mieux sur le long terme, tout en profitant des agréables journées ensoleillées ne lésinez pas la crème solaire et l’ombre ! Aussi, soyez vigilants si vous voyez apparaître sur votre peau des tâches pigmentaires, des rides marquées sur votre visage et si votre peau s’assèche fortement ou perd de tonicité. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou même un dermatologue. Ce spécialiste de la peau fera un bilan complet de l’état de votre épiderme et vous partagera ses meilleurs conseils de protection !
