Jean trop serré, vêtement de sport inadapté, produits cosmétiques agressifs : autant de causes irritantes pour vos gambettes. Découvrez dans cet article quelles sont les causes et les symptômes des démangeaisons des jambes. On vous explique comment les apaiser et soulager les irritations au quotidien. Novabaume, toujours à votre service cutané !
Causes et symptômes fréquents
Les démangeaisons des jambes ont de multiples origines. Elles peuvent être causées par des piqûres d’insectes, des allergies cutanées, de l’eczéma, du psoriasis, des dermatites ou à des réactions médicamenteuses. Enfin, parfois les démangeaisons peuvent être dues à des carences nutritionnelles (vitamines du groupe B, vitamine D, oméga 3 et 9).
Aussi, la majorité des personnes âgées souffrent de sécheresse cutanée. En effet, avec l’âge, la peau perd petit à petit en élasticité.
Ces démangeaisons peuvent se manifester de différentes manières et varier en intensité. Parmi les symptômes les plus fréquemment évoqués, on trouve :
- les sensations de picotement ou de brûlure sur la peau des jambes ;
- les éruptions cutanées : allergies, plaques ou cloques ;
- les rougeurs et des gonflements sur la peau des jambes ;
- les irritations.
Au-delà de l’inconfort cutané que provoquent les démangeaisons, elles peuvent aussi influencer la qualité du sommeil. En effet, des démangeaisons trop importantes et intenses poussent celui ou celle qui en souffre à se réveiller plusieurs fois pour se gratter.
Soins pour soulager les démangeaisons des jambes
Les traitements
Il faut savoir que les traitements seront différents en fonction de la cause des démangeaisons.
D’abord, si celles-ci font suite à une réaction allergique, alors vous pouvez prendre un antihistaminique. Rendez-vous en pharmacie pour vous en procurer.
Ensuite, pour toute autre démangeaison, vous pouvez appliquer des compresses fraîches sur les zones irritées afin de les soulager.
Une fois que la gêne a diminué, appliquez une crème nourrissante. Les peaux craquelées, asséchées ou très irritées manquent d’eau. Elles ont besoin d’être nourries et correctement hydratées. Pour profiter d’une action complète, vous pouvez trouver des formules hydratantes et anti-inflammatoires. Leur application apaisera votre peau presque instantanément.
En sortie de douche, sur peau saine et sèche, accordez-vous un petit moment de détente : massez-vous les jambes avec un soin adapté.
Rassurez-vous, vous pouvez agir avant l’installation durable de ces démangeaisons. Au quotidien, grâce à de petites astuces, vous réduisez vos chances de subir ces désagréables picotements le long de vos jambes.
Les bonnes habitudes à adopter au quotidien
Si vous souffrez de sensibilité au niveau des jambes, Novabaume vous livre 4 astuces à intégrer à votre routine.
- Plus de douches bouillantes
Oui, nous aussi on adore la sensation que procure la salle-de-bain embuée en sortie de douche. Si nous pouvions profiter de notre reflet dans le miroir, nous verrions que notre peau est rougie par la chaleur. Retenez qu’une eau trop chaude lors de la douche est très mauvaise pour votre santé cutanée. Favorisez les douches rapides à température modérée.
- Des vêtements et coupes choisies
Les vêtements serrés, comme les jeans coupe slim, peuvent favoriser les irritations et donc les démangeaisons au niveau des jambes. En plus d’être plus confortables, les vêtements plus amples vous garantissent une meilleure santé cutanée. Ils laissent votre peau respirer et évitent tout frottement.
- Des produits ménagers et cosmétiques sélectionnés
Faites un tour dans votre salle de bain et dans votre placard à produits ménagers. Observez les ingrédients ou éléments qui font leur composition. Pour éviter les démangeaisons aux jambes, la crème hydratante que vous choisissez doit être la plus neutre possible : sans parfum et sans alcool.
Concernant vos produits ménagers, veillez à toujours manipuler les plus agressifs avec des gants. Portez aussi des pantalons qui protégeront vos jambes d’un risque de projection. Pour parfaire cette panoplie protectrice, n’oubliez pas les lunettes !
- Une alimentation revue
Pour prendre soin de vos jambes et de votre peau en général, choyez votre alimentation. Optez pour un régime équilibré et riche en acides gras polyinsaturés. Ils contribuent à votre bonne santé cutanée !
En cas de démangeaisons persistantes
Vous appliquez tous ces conseils à la lettre et pourtant, les démangeaisons ne passent pas ? Consultez un professionnel de santé. Dans un premier temps, vous pouvez vous rendre en pharmacie pour demander conseil. Le professionnel rencontré vous indiquera le meilleur traitement, ou vous redirigera vers un médecin ou dermatologue.
Quoi qu’il en soit, dès lors que les démangeaisons deviennent trop impactantes dans votre quotidien, gênantes voire douloureuses, montrez-les aux personnes qualifiées.
En définitive, de bonnes pratiques quotidiennes et de nouvelles habitudes peuvent vous éviter de souffrir de démangeaisons des jambes. Novabaume, sa formule complète et naturelle, est un allié de choix dans votre quête de santé cutanée.
