Pour agir efficacement et limiter le plus rapidement possible les démangeaisons aux bras, il est essentiel de les comprendre. Dans cet article, Novabaume vous aide à définir les origines de ses picotements souvent gênants, parfois douloureux. Enfin, à la fin de cet article, découvrez nos conseils de soin pour limiter l’impact de ces démangeaisons. Bonne lecture !
Zoom sur les 4 causes principales des démangeaisons aux bras
Pour bien traiter les démangeaisons aux bras, il est indispensable d’en comprendre l’origine. Dans cette première partie, on détaille les 4 principaux facteurs à l’origine de ces picotements incommodants.
1- Peau sèche
Tout d’abord, une sécheresse cutanée peut entraîner d’importantes démangeaisons. Ces causes peuvent être diverses. En effet, notre peau s’assèche lorsque l’on ne consomme pas suffisamment d’eau ou bien qu’elle n’est pas assez hydratée de l’extérieur (crème nourrissante). Aussi, un climat sec est favorable à cette sécheresse de la peau, tout comme l’âge. En effet, plus notre peau vieillit, plus elle devient sensible, perd en souplesse et donc en eau.
Aussi, la sécheresse cutanée peut être le résultat d’un facteur tout à fait extérieur. C’est le cas des douches trop longues et trop chaudes ou encore des produits agressifs (les produits ménagers peuvent être particulièrement irritants pour notre peau) qui causent des démangeaisons.
2- Allergie
Ensuite, si notre peau nous gratte, c’est qu’elle réagit, parfois à un facteur allergique. Dans la plupart des cas, les démangeaisons sont causées par des produits chimiques (utilisés sans protection), des produits cosmétiques appliqués sur les bras (comme des paillettes ou de l’huile). N’oublions pas que les allergies peuvent résulter d’une matière irritante pour la peau, comme le port de vêtements synthétiques ou laine.
Certaines fois, ce sont les bijoux qui agressent notre peau. En l’occurrence ici, les bracelets.
3- Maladies
De plus, certaines maladies cutanées sont particulièrement agressives pour notre peau. L’eczéma, l’urticaire ou encore le psoriasis affectent la bonne santé cutanée. Souvent présentes dans le pli du coude ou plus bas, sur les mains et les doigts, ces affections irritent énormément la peau en l’asséchant. Ainsi naissent les démangeaisons.
4- Facteurs environnementaux
Enfin, notre environnement n’est pas à négliger pour notre santé cutanée. Effectivement, vivre dans un milieu pollué ou très froid est propice à l’installation des démangeaisons. C’est le cas aussi de la poussière et des acariens dont beaucoup d’entre nous souffrent.
Dernier élément responsable des picotements parfois très désagréables sur les bras : le soleil. Une exposition prolongée non protégée comporte des risques cutanés.
Les bonnes habitudes à adopter contre les démangeaisons aux bras
Alimentation et hydratation choyées
Pour prendre soin de votre santé cutanée, la première bonne habitude à adopter est de vous hydrater. En buvant suffisamment d’eau chaque jour, vous participez au renouvellement de vos cellules et conservez l’élasticité de votre peau.
A cela, ajoutez une alimentation choisie. Privilégiez les produits non transformés, riches en acides gras oméga 3 comme les poissons : le saumon, la truite ou encore la morue et les sardines. Quelques huiles végétales sont un excellent apport en oméga 3, comme l’huile de lin par exemple.
Enfin, maintenez une bonne hydratation cutanée en appliquant des soins doux pour votre peau. En sortie de douche, appliquez une crème nourrissante sur vos bras, pour les apaiser. Préférez un baume sans parfum et sans alcool.
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Utilisation de remèdes maison
Nos placards regorgent souvent de produits naturellement favorables à notre santé cutanée. C’est le cas de l’huile de coco, utilisée en soin mais aussi bien souvent pour cuisiner, ou encore du beurre karité. A cette liste s’ajoutent l’avoine colloïdale et l’aloe vera (souvent trouvée en baume ou gel).
Le conseil Novabaume : envisagez un bain d’avoine. En plus de nourrir intensément votre peau, c’est la détente assurée !
Choix conscient des matières et produits
Pour limiter les démangeaisons le long de vos bras, veillez aux matières que vous portez. Effectivement, on n’y pense peu, mais les vêtements que l’on choisit peuvent être extrêmement irritants. C’est le cas de la laine, bien sûr, mais aussi de toutes les matières synthétiques.
Dans un souci de bien-être cutané, on vous recommande vivement de faire du coton et du lin vos textiles préférés. Doux et respirants, ils permettent à votre peau d’évacuer le surplus de chaleur, et donc la transpiration, elle aussi très irritante.
Enfin, pour parfaire l’usage, privilégiez des lessives hypoallergéniques et sans parfum. On les utilise très souvent pour le linge des jeunes enfants et leur peau fragile. Pourquoi ne pas continuer à l’âge adulte ?
Limitation des facteurs aggravants
Chez Novabaume, on aime le répéter : mieux vaut prévenir que guérir ! Ainsi, en limitant la confrontation aux facteurs aggravants, vous réduisez drastiquement vos chances de souffrir de démangeaisons aux bras. De simples astuces, faciles à mettre en place au quotidien, peuvent vous libérer de ces désagréables picotements.
D’abord, remplacez les douches trop chaudes et bien souvent trop longues, par des plus rapides. Bien qu’il soit tentant de transformer sa salle de bain en sauna, essayez de ne pas trop faire grimper le curseur de températures. L’eau très chaude assèche la peau, alors qu’une eau tiède – légèrement chaude la nourrit.
Aussi, évitez absolument de vous exposez au soleil sans protection. Pour cela, appliquez sur vos bras de la crème solaire. Vous pouvez aussi les protéger en portant des vêtements couvrants, comme un tee-shirt à manches longues, en lin ou en coton.
Enfin, remplacez vos produits d’hygiène parfumés et souvent remplis d’alcool par des soins naturels et donc, non irritants pour votre peau.
En définitive, s’il est important de bien identifier les causes des démangeaisons, c’est pour les traiter efficacement. Aussi, Novabaume aime le répéter à ses fidèles lecteurs : la prévention avant la guérison. Grâce à cet article, vous avez les clés pour adopter les gestes qui protègent et limitent les démangeaisons aux bras.
