Qu’on les appelle cloques, ampoules ou phlyctènes, les sont un symptôme bénin qui survient fréquemment. En été, après le port de sandales, suite à une séance de sport intense, après une longue marche ou une randonnée, les causes d’apparition des cloques aux pieds sont nombreuses ! Comment les soigner ? Quel produit utiliser pour faciliter leur cicatrisation ? Quelles erreurs ne pas commettre lorsqu’on soigne une cloque au pied ? Tous nos conseils dans les lignes qui suivent.
Qu’est-ce qu’une ampoule ?
Les ampoules au pied se présentent comme une bulle au niveau de la peau remplie d’un liquide clair. Elles peuvent apparaître au niveau des talons, des orteils, de la voûte plantaire, etc. Les ampoules ou cloques au pied émergent en cas de frottement répétés entre les la peau du pied et les chaussures portés notamment. Ces frottements peuvent être causés par :
- le port de chaussures neuves ou petites ;
- le port de chaussures inadaptées pour une randonnée ou une marche prolongée ;
- les brides ou les boucles de sandales rigides.
Ces frottements conduisent à la séparation de l’épiderme (couche supérieure de la peau) du derme (couche intermédiaire de la peau). Au sein de l’espace créé entre ces deux couches de peau s’infiltre un liquide séreux dont le rôle est de protéger le derme des agressions subies par la peau. D’autres évènements peuvent causer l’apparition des ampoules au niveau des pieds ou dans l’ensemble du corps tels que les coups de soleil, les brûlures chimiques ou les piqûres de certains insectes.
Bien que bénignes, les ampoules peuvent causer des douleurs. Lorsque l’ampoule possède une taille conséquente, elle peut occasionner une gêne lors de la marche.
Comment soigner une ampoule au pied ?
Pour continuer à faire du sport ou marcher sans difficulté, il est important d’adopter les bons gestes et les bons produits pour soigner des cloques ou des ampoules aux pieds.
Les soins à apporter
Avant d’appliquer un quelconque produit sur une ampoule, il est nécessaire de procéder à son nettoyage à l’aide d’un savon ou en utilisant un antiseptique non irritant. Si la cloque est grande et gêne la marche, il peut être nécessaire de la percer. Pour cela, il suffit de se munir d’une aiguille stérilisée et vider la cloque de son contenu. Il ne faut surtout pas arracher la peau de la cloque au risque de mettre le derme à nu et de créer une blessure à vif. Conséquence ? La plaie peut tarder à cicatriser, voire s’infecter.
Par ailleurs, il est à noter que si l’ampoule s’infecte et devient purulente, il est nécessaire de faire appel à un professionnel de la santé.
Les produits à utiliser
Pour faciliter la guérison d’une ampoule, il est nécessaire d’utiliser des produits permettant une cicatrisation en milieu humide. Pour cela, deux produits peuvent répondre à cet impératif : les baumes anti-frottements ainsi que les pansements hydrocolloïdes.
Les baumes ou pommades anti-frottements ne contiennent pas d’eau. Elles permettent ainsi la mise en place d’une couche lipidique jouant le rôle de barrière protectrice et résistante à la transpiration. Appliquée sur la cloque ou l’ampoule au pied, la pommade anti-frottement garantit sa protection et empêche son assèchement. Par ailleurs, ce type de soin pour ampoules et cloques contiennent souvent des agents cicatrisants tels que l’huile essentielle de lavande. La présence de ce type d’actifs permet de contribuer à la cicatrisation de la plaie rapidement.
Le pansement hydrocolloide peut être posé par-dessus la cloque après application du baume protecteur, toujours dans le cadre d’assurer la cicatrisation en milieu humide.
Rappel : les informations présentes dans cet article remplissent un rôle informatif et ne peuvent se substituer à un avis médical.
