Apaiser les irritations entre les cuisses est un défi fréquent pour beaucoup de personnes, surtout en période de chaleur ou lors d’activités sportives. Ce phénomène peut être particulièrement inconfortable, provoquant des rougeurs, des démangeaisons et parfois même des douleurs. Quelle que soit leur cause, ces irritations peuvent rapidement devenir un problème récurrent. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour apaiser et prévenir ces désagréments. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les causes de ces irritations ainsi que des conseils pour les soulager durablement.
Comprendre les causes des irritations entre les cuisses
La dermatite ou irritation de la peau est une réaction inflammatoire cutanée. Il s’agit d’un symptôme bénin et réversible. L’irritation de la peau est à différencier de l’allergie et de la brûlure. Elle se manifeste par des rougeurs, une sensation d’irritation ou encore l’apparition de fissures cutanées. La peau devient rêche.
Nous notons 3 facteurs favorisant les irritations, notamment entre les cuisses. Découvrez-les dans la suite de cet article.
Le frottement de la peau
Le frottement des deux cuisses l’une contre l’autre est, dans le temps, très inconfortable. Il peut être responsable d’une irritation importante. Sont concernées les personnes en surpoids, mais aussi les sportifs, notamment les coureurs et les cyclistes.
L’humidité et la transpiration
Une peau mal séchée en sortie de bain ou bien transpirante après le sport est sujette à irritation. En effet, la peau, humide voire mouillée, est à son état le plus sensible. Un simple contact avec un vêtement enfilé après une course par exemple, peut déclencher des démangeaisons.
Les vêtements inadaptés
Certaines matières sont très irritantes pour la peau. C’est le cas des matières synthétiques ou encore de la laine. Les cuisses sont les premières impactées. En effet, dès que nous nous levons ou nous déplaçons, elles s’actionnent et sont ainsi en contact direct avec le vêtement. Les irritations peuvent aussi survenir si vous portez des vêtements trop serrés.
3 conseils pour apaiser les irritations entre les cuisses
Utiliser des crèmes apaisantes
Dans un premier temps, les agents émollients tels que la lanoline permettent d’adoucir et d’assouplir la peau. Ainsi, la peau est protégée et évite les sensations de tiraillements. Les agents émollients apportent ainsi une sensation de confort rapide tout en limitant la détérioration de l’épiderme. Il est ici question de la peau des cuisses irritées, mais ces actifs agissent pour toute autre partie de corps irritée.
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Hydrater la peau pour soulager
Ensuite, au quotidien, il est indispensable d’hydrater votre peau. Pour cela, favorisez une sélection de produits contenant de la vaseline. Vous pouvez les appliquer sur les cuisses au niveau des zones irritées.
Chez Novabaume, la lanoline est l’un de nos ingrédients favoris. En effet, elle limite à la fois l’adhérence de la peau à la peau ou aux vêtements, mais également la déshydratation de la peau en empêchant celle-ci de s’abîmer. Résultat ? La peau cicatrise plus facilement, plus rapidement et sans fissure cutanée.
La vaseline est souvent utilisée dans les baumes ou pommades anti-frottements. De manière générale, il est nécessaire de se tourner vers des soins et des produits ne contenant pas d’eau. Cela permet à la fois de limiter la déshydratation de la peau et de la protéger de la transpiration. Pour cela, on vous conseille Novabaume.
Favoriser la cicatrisation
Un agent cicatrisant tel que l’huile essentielle (HE) de lavande fine ou l’oxyde de zinc est parfait. L’HE de lavande fine possède une tolérance orale et cutanée intéressante. L’une de ses nombreuses propriétés est de faciliter la régénération cellulaire, entre autres.
L’oxyde de zinc quant à lui aide à protéger les épidermes ayant subi des irritations ou des écorchures. Appliqué à la surface de la peau, il favorise la cicatrisation cutanée tout en jouant un rôle antimicrobien et anti-inflammatoire.
Prévenir des irritations
Choisir des vêtements adaptés
Porter un shorty, un cycliste ou un short court sous une jupe ou une robe, par exemple, peut empêcher les irritations. De manière générale, préférez des vêtements amples aux jeans serrés si vous êtes sujets aux irritations. Enfin, préférez les matières telles que le coton aux autres synthétiques.
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Maintenir la peau sèche
En sortie de douche, il est indispensable de sécher votre corps avec une serviette propre. Préférez un linge de toilette doux et tapotez votre peau. Inutile de frotter vivement avec une serviette rugueuse, cela ne vous séchera pas plus vite ! Pour les sportifs, prévoyez, dès la fin de votre activité, une tenue de change. Idéalement, prenez une douche avant de vous changer.
Utiliser des produits anti-frottements
Prenez les devants ! Si vous souffrez d’irritation entre les cuisses, ce phénomène n’est pas une fatalité. Vous pouvez vous montrer prévoyant en adoptant ces bonnes habitudes :
- des crèmes hydratantes riches pour apaiser votre peau au quotidien ;
- des baumes protecteurs pour protéger efficacement ;
- des gelées ou huiles qui aident à réduire la friction en agissant comme un film protecteur ;
- des poudres absorbantes comme le talc qui peut être appliqué avant une sortie à vélo.
En bref, les irritations entre les cuisses peuvent être pénibles, mais avec une bonne routine de soin et quelques précautions, il est tout à fait possible de les apaiser et de les prévenir. N’oubliez pas de prendre soin de votre peau régulièrement : chez Novabaume, on vous accompagne.
