Les personnes qui souffrent d’atopie vivent en permanence avec une peau sèche et irritée. Cette maladie dermatologique, bien que non contagieuse et bénigne a de nombreux désagréments. Dans cet article, on vous livre nos meilleurs conseils pour soigner la peau atopique. Grâce à nos idées de soins et aux bons réflexes à adopter, retrouver une peau hydratée et nourrie.
Les caractéristiques d’une peau sèche
Une peau atopique est une peau qui souffre de sécheresse. On l’appelle aussi dermatite ou eczéma atopique et est qualifiée de maladie dermatologique chronique. Elle peut toucher tout le monde, du jeune enfant au vieil adulte, en passant par l’adolescent. Il faut savoir que la plupart du temps, elle résulte d’une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux ou encore immunitaires. La dermatite atopique se caractérise par une sécheresse cutanée importante, qui entraîne des irritations et des démangeaisons. Dans les faits, c’est la barrière cutanée qui est affaiblie. Devenue fragile, elle est alors plus vulnérable aux irritants, aux allergènes mais aussi aux infections virales et bactériennes.
🌿 Dans l’article précédent, on vous explique plus en détail ce qu’est une peau atopique. Il est juste ici !
Les soins pour guérir la peau atopique
Vivre avec une peau atopique est tout à fait possible ! Même si ses désagréments sont nombreux, elle n’est ni grave, ni contagieuse. On vous livre ici 3 idées de soins qui vous permettent de guérir la peau atopique, et de vivre mieux ! Sachez toutefois qu’un avis médical et / ou dermatologique est fortement recommandé, notamment en cas de surinfection de la peau.
1. Les corticostéroïdes à utiliser avec modération
Les corticostéroïdes sont des traitements locaux anti-inflammatoires. S’ils sont prescrits la plupart du temps, c’est pour réduire l’inflammation et la sensation de démangeaisons. Le plus souvent, ce sont des crèmes formulées à base de corticoïdes dont il vaut mieux limiter l’utilisation aux poussées d’eczéma. En effet, ses agents actifs peuvent nuire à votre santé cutanée en cas d’utilisation prolongée.
2. Les antihistaminiques pour gérer les démangeaisons insupportables
Souffrir d’une peau atopique, c’est ressentir le besoin incontrôlable de se gratter. Les démangeaisons, parfois intenses, peuvent aller jusqu’à perturber le sommeil et ainsi avoir de lourdes conséquences sur votre vie quotidienne. C’est la raison pour laquelle, fréquemment, les médecins prescrivent des antihistaminiques. Ceux-ci aident à réduire les démangeaisons et permettent de retrouver plus rapidement un minimum de confort cutané.
3. Le soin Novabaume pour apaiser la peau atopique
Le baume réparateur Novabaume est conçu pour apaiser les peaux irritées, enflammées ou abîmées. Sa forme riche et concentrée contient des ingrédients qui forment un film protecteur à la surface de la peau. C’est cette barrière protectrice qui permet de retenir l’humidité et d’accélérer la réparation des cellules endommagées.
Notre soin naturel, français, contient aussi de l’oxyde de zinc. Ses propriétés anti-inflammatoires et protectrices contribuent à réduire l’inflammation et les irritations quotidiennes. Aussi, l’huile essentielle de lavande qui le compose permet de calmer la sensation de démangeaisons.
Notre baume est naturel, sans paraben et sans conservateur. Il est votre meilleur allié pour vos soins quotidiens. Hydratant et nourrissant, il vous accompagne dans la lutte contre la peau atopique mais aussi contre de nombreux autres désagréments cutanés. Enfin, notre soin réparateur et protecteur s’adapte à tout type de peau : de celle d’un jeune enfant à celle du plus âgé de ses grands-parents.
Les bons réflexes à adopter pour soigner la peau atopique
Rétablir la fonction de barrière de la peau
D’abord, pour soigner la peau atopique, le premier réflexe à adopter est la restauration de la barrière cutanée. La clé est l’hydratation : votre peau doit être nourrie au quotidien. Cela passe par une consommation régulière et suffisante d’eau. Selon le centre d’information sur l’eau, il est conseillé de boire pas moins de 2 litres d’eau par jour ! Cela, sans compter l’activité physique et sportive qui fait transpirer et ainsi perdre beaucoup d’eau.
En complément d’une consommation d’eau suffisante, nous vous recommandons d’intégrer à votre routine quotidienne des crèmes émollientes. Ces soins formulés spécifiquement pour les peaux sensibles ou atopiques réduisent plus rapidement la sécheresse cutanée. Appliquez-le régulièrement, idéalement en sortie de douche, lorsque la peau est encore humide.
Enfin, choisissez un soin neutre. Évitez, dans la mesure du possible, les lotions parfumées ou contenant de l’alcool ou des conservateurs pour maximiser les effets réparateurs.
Eliminer les facteurs déclenchants
Une fois que votre barrière cutanée est rétablie, l’idée est de la maintenir en bonne forme. Pour cela, il est important d’identifier les facteurs déclenchants de sécheresse afin de les évincer de votre quotidien. Parmi les éléments le plus couramment mis en cause, on trouve :
- Les allergènes les plus communs. C’est le cas des acariens, du pollen, des poilsd’animaux ou encore des moisissures ;
- Les produits irritants. Veillez à votre soin d’hygiène et à leur composition. Le plus souvent, ils contiennent des parfums voire de l’alcool et sont ainsi très irritants pour la peau ;
- Certaines matières. Au contact de certains tissus, la peau peut se sentir agressée. C’est le cas de la laine et de tout autre tissu rugueux ;
- Le stress et les situations d’angoisse. Les périodes de stress sont un véritable fléau mental mais aussi cutané ! Dans ces moments-là, nous vous conseillons des exercices de respiration et de méditation afin de vous détendre.
Adopter de bonnes habitudes alimentaires
Souvent négligée, l’alimentation a pourtant un rôle crucial dans notre santé cutanée. Il est essentiel de maintenir une alimentation équilibrée et riche qui va nourrir et hydrater la peau efficacement. La consommation d’acides gras oméga-3, par exemple, est indispensable en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires. Visez les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines, mais aussi les graines de chia, de lin ou encore les noix et huiles végétales.
Parallèlement, les fruits et légumes, qui sont naturellement riches en eau, possèdent aussi des antioxydants qui contribuent à combattre l’inflammation. Nous vous conseillons d’intégrer à votre routine alimentaire une large variété de baies, de légumes à feuille et des fruits colorés (de saison). Aussi, ne négligez pas l’importance des aliments naturellement riches en probiotiques. Généralement contenus dans les produits laitiers, ils viennent renforcer la flore intestinale et assurer ainsi l’intégrité de la peau.
Enfin, on le répète ici, évitez dans la mesure du possible la consommation de tout produit transformé. Ceux-ci n’ont aucune valeur nutritive ajoutée et viennent endommager votre peau.
En définitive, soigner une peau atopique nécessite la mise en place de plusieurs éléments.
Que vous optiez pour un traitement médical ou bien des soins naturels, changer certaines habitudes du quotidien peut grandement favoriser la guérison. Faites le tri dans vos placards : la plupart des produits d’hygiène sont bourrés de parfums et de conservateurs qui irritent la peau. C’est la même chose dans la cuisine. Ne négligez pas votre alimentation ! Enfin, choisissez un soin réparateur comme Novabaume, en application quotidienne pour hydrater durablement votre peau
