La transpiration : souvent désagréable, parfois gênante, elle peut aussi devenir inconfortable si elle s’accompagne d’irritations. Dans cet article, on vous explique comment transpiration et irritations peuvent aller de pair, mais aussi et surtout, comment mieux vivre avec ! Novabaume vous explique tout, vous livre des solutions efficaces pour prévenir et guérir l’inconfort entre les jambes.
Dans quelle mesure transpiration et irritations sont-elles liées ?
Le frottement entre les cuisses ou l’entrejambe est un phénomène courant, lié à la morphologie, qui touche aussi bien les femmes que les hommes, quel que soit leur poids. Ce problème survient surtout en été ou lors d’activités physiques comme la course, le vélo ou la randonnée. Lorsque la peau subit des frottements répétés, une inflammation apparaît : l’épiderme endommagé se détache progressivement du derme, rendant la zone douloureuse et rouge. Si les frottements persistent, des cloques ou des ampoules peuvent se former, provoquant ce que l’on appelle une brûlure cutanée, distincte d’une simple irritation.
Comment prévenir l’irritation entre les jambes : 3 conseils
Chez Novabaume, on vous le répète une nouvelle fois : mieux vaut prévenir, que guérir ! Découvrez tout de suite nos 4 conseils pour prévenir l’irritation entre les jambes, causée par la transpiration.
1 Opter pour les bons vêtements
Privilégiez les matières textiles naturelles pour rester au sec et être en confort. En cas de transpiration importante, il est essentiel de laisser votre peau respirer.
Les matières à bannir de votre armoire
Dites adieu aux matières synthétiques telles que le polyester et l’acrylique. La première retient la chaleur en plus de ne pas du tout absorber votre transpiration. La seconde empêche la peau de respirer.
Aussi, le nylon est à proscrire si vous souffrez de transpiration excessive. En effet, il n’est pas respirant et maintient, lui aussi, la chaleur. Comme les matières synthétiques, il favorise la transpiration et donc, les frottements.
A cette liste s’ajoutent le satin et la soie synthétique. Bien que ces matières soient agréables au toucher, nous vous recommandons de les porter occasionnellement.
Les matières textiles à privilégier
En premier lieu, le coton. Cette matière naturelle est respirante et donc douce pour votre peau. Le coton absorbe l’humidité cutanée et permet à l’air de circuler. Autre avantage, trouver des vêtements en coton dans le commerce est un jeu d’enfant !
Aussi, on trouve de plus en plus dans les boutiques, des pièces en tencel. Cette fibre naturelle, en plus d’être écologique, est extrêmement douce et respirante.
Nous pouvons compléter cette liste avec le lin, matière phare de l’été et de ses fortes chaleurs.
Enfin, ne négligez pas la laine … mérinos ! Contrairement à la laine classique, parfois très irritante, la laine mérinos est extrêmement fine et respirante.
2 Veiller à une hygiène quotidienne
Pour éviter les irritations entre les cuisses, il est indispensable si vous transpirez beaucoup, d’adopter les bons gestes d’hygiène quotidienne. En effet, ne négligez pas le temps de la douche ou du bain. Chaque jour, votre peau doit être lavée et séchée avec soin. Idéalement, préférez un savon doux et neutre, sans parfum, qui peut irriter davantage votre épiderme. Séchez complètement votre peau en sortie de bain, sans frotter fortement, mais en tapotant légèrement.
🌿 Prenez soin de votre peau grâce à notre baume
3 Garder une peau sèche
Pour prévenir l’irritation entre les jambes, si vous souffrez de sudation importante, veillez à toujours avoir une peau sèche. Dès lors que vous transpirez, essayez de vous changer, ou de vous sécher la peau. C’est notamment le cas dans la pratique du sport : après toute session, prenez une douche. Si cela est impossible, en dernier recours, vous pouvez utiliser des lingettes nettoyantes (sans alcool, ni parfum) pour nettoyer votre peau. Séchez-là ensuite, et enfilez des vêtements propres.
Enfin, sachez que le talc est un allié de taille dans votre quête. En absorbant l’humidité, il peut vous aider à maintenir une peau sèche. D’ailleurs, il est très utilisé en gymnastique ou escalade pour favoriser les prises.
Comment soulager les irritations déclenchées par la sudation ?
Utiliser une pommade anti-frottement
Après l’apparition des irritations, il est possible de recourir à l’utilisation de pommades ou de baumes anti-frottements. La particularité de ces produits est qu’ils ne contiennent pas d’eau, mais uniquement des éléments gras (huiles, vaselines, etc.). Ainsi, ils créent une couche protectrice au-dessus de la zone affectée.
Une fois appliquée, la pommade anti-frottement, grâce à sa composition grasse, surmonte la peau et la protège de la transpiration, de l’humidité et des frottements.Notez que ce soin n’est pas réservé à titre curatif. La pommade anti-frottement peut être également utilisée à titre préventif avant une sortie.
Porter un shorty ou un cycliste sous ses vêtements
Le shorty est une excellente protection supplémentaire ! En porter un sous sa jupe, sa robe ou son short, permet de limiter les risques de frottements et donc, d’irritation. En plus d’apporter du confort, ils absorbent aussi la transpiration durant les chaleurs d’été et limitent ainsi la friction au niveau de l’entrejambe. Le tout est de les choisir dans une matière élastique et qui ne glisse pas pour s’assurer de leur efficacité durant les déplacements et les mouvements.
Adopter des remèdes naturels
Qu’ils soient naturels ou de grand-mère, de nombreux remèdes existent pour combattre la transpiration et les irritations entre les cuisses.
On vous présente votre meilleur allié : le bicarbonate de soude. Appliqué entre les cuisses, il absorbe l’humidité, permet de garder la zone sèche et limite ainsi les risques d’irritation. Ses vertus sont identiques à celles du talc, plus connu et disponible très facilement dans le commerce.
Vous pouvez aussi choisir l’Aloe Vera pour ses propriétés apaisantes qui réduisent la sensation de brûlure.
Enfin, pour soulager les irritations entre les cuisses, vous pouvez compter sur Novabaume. Notre baume 100 % naturel et riche en huiles végétales est parfait pour pallier les irritations et redonner force et confort à votre peau.
Grâce à cet article, vous savez dorénavant que les irritations liées à la transpiration ne sont pas une fatalité. En effet, de nombreuses astuces existent pour soulager cet inconfort et vous permettre de mieux vivre au quotidien, sans rogner sur vos activités préférées. Chez Novabaume, on pense toujours à vous !
